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最忌讳的减肥方法

发布于:2017年05月08日 来源:www.szfuhai.com
[摘要]不同的人有不同的减肥方法,减肥的六字箴言:“管住嘴、迈开腿”。首先,在生活中平衡饮食,调节饮食习惯;其次,在进行适当的有氧、抗阻、高强度间歇训练加快能量代谢;不管怎样只要坚持,就对了
最忌讳的减肥方法
减肥期间暂停!隔一阵子再减!歇一两个月再继续……瘦身 也是调理身体内部环境的一个过程,过程中细胞状态本身就不稳定,大吃大喝或暴饮暴食,会更容易长胖!胖了还得再浪费时间重新减,建议大家没有特殊情况不要中断减肥,速战速决……坚持2-3个月瘦成一道闪电!不然反反复复!你还是那么胖……