积食的误区：

吃的少就不会积食吗？答案是：会！

孩子可能并没有吃特别多，而是零食吃得过多，吃的东西太杂或吃入过多油腻的食物了，这是积食发生的主要原因。

积食不是小问题哦，它会增加孩子肠、胃、肾脏的负担，还可能生病呢。

积食的症状：

1.食欲下降

过节时孩子胃口大开，过了几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。

2.腹部不适

已经学会说话的孩子常说肚子不舒服，肚子涨、肚子疼。

而这种不舒服排泄后会轻松些，然后过一会儿，再痛，再泄，如此反复。

3.口气不佳

积食比较严重的孩子，妈妈可以明显闻到孩子呼出的口气中有酸腐味。

4. 脸容易发红

孩子积食后脸容易出现发红的情况，这种发红，往往是比较凝聚的一块，往往是在右侧的颧骨部。

积食的推拿手法——消食导滞，助运化

积食的小妙招——吴茱萸粉敷到脚底

可以到药店，买一些吴茱萸粉，和醋拌匀。敷在宝宝的涌泉穴。敷一宿，有很好的引热下行的功效。

积食的饮食推荐——山楂水

可以适量喝一些冰糖山楂水。帮助宝宝消化。

积食的预防

避免孩子积食，要靠预防，父母给孩子安排多吃些易消化的食物。

不要总怕孩子营养不够而盲目添加营养饮食。

营养再丰富的食物也不能吃太多，否则非但不利于强身，弄不好反而会形成食积的状况。

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