现在很多孩子的头发是那种典型的小黄毛，又细又软，稀少，还爱打柳儿。这种情况就说明宝宝是脾虚了。

因为宝宝的体质是先天脾常不足的，在加上现在生活条件好了，宝宝们的脾胃负担又重，所以现在很多孩子都是脾虚。

脾胃是生血之源，发为血之余，所以我们从头发就可以看出宝宝脾胃功能的强弱。

如果有些宝宝的头发软黄，稀少。排除遗传因素，那么就是脾虚的表现了。

脾虚该如何调理呢？

饮食注意事项

如果宝宝脾虚了，一定要饮食清淡，贵在吸收不在补。可以多喝一些米粥，米汤，晚上注意7分饱饮食清淡即可。

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