讲述哪些茶都可以补气血?
牡丹花茶
牡丹花3朵,白糖适量
盖闷3分钟
养血和肝,散郁祛瘀,改善贫血症状
了解医学家李时珍指出:最适宜入药的是红色和白色的单瓣牡丹。二者稍有不同,白色偏于补,红色偏于利
黄褐斑及贫血者可多饮用
忌:孕妇
?益母草玫瑰茶
益母草30克,玫瑰6克
大火煮沸,在用小火15分钟,温饮
行血祛瘀,补血养气,增强身体免疫力
月经不调,痛经,月经过多者可多饮用
忌:孕妇
枸杞红枣茶
枸杞2克,红枣2颗
盖闷8分钟
枸杞药用价值极高,且一年四季皆可食用
提高造血功能,改善新陈代谢
忌:高血压,性情急躁及虚寒的人不宜饮用