鹰潭酵素-酵素是怎么排毒的呢（二）

-二、肾排毒：先天之精藏于肾，是维持生命、滋养器官并促能进机体生长发育的基本物质，肾气是生命力活动的原动力。
毒发状况：
1、面部或者眼睑的水肿。肾脏管理着身体中的液体运行，当液体在体内无法正常的运行时，身体就会水肿。
2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢很无力，体倦思睡。
最佳排毒时间：17点-19点
如何排毒：
1、饮食：每天要喝500ml左右的豆浆，能够让你保持好平衡的肾功能，保护体内精气。同时，每天早晚搭配饮用30ml，能帮助排除毒素的同时，还能保养肌肤。
2、动作：脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3 分钟。可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅。
3、生活习惯：在睡前少喝点牛奶，否则有患结石的风险。