[摘要]福州蓝莓汁-生活中能榨汁的水果有不少了，比如说橙汁、苹果汁、百香果汁、桃汁、梨汁等等，这些水果榨汁之后风味与生吃都有些不同，既解渴又能辅助到养生美容，还别有一番情趣。而在众多的水果汁之中有不少人偏爱芒果汁，说起这芒果汁可是果肉香甜多汁，其中还富含着多种植物蛋白、维生素等，鲜榨芒果汁的功效更是能够帮助化痰，健脾胃，利水道呢！
-生活中能榨汁的水果有不少了，比如说橙汁、苹果汁、百香果汁、桃汁、梨汁等等，这些水果榨汁之后风味与生吃都有些不同，既解渴又能辅助到养生美容，还别有一番情趣。而在众多的水果汁之中有不少人偏爱芒果汁，说起这芒果汁可是果肉香甜多汁，其中还富含着多种植物蛋白、维生素等，鲜榨芒果汁的功效更是能够帮助化痰，健脾胃，利水道呢！
芒果的别名忙果、檬果、庵罗果、望果、蜜望子、沙果梨、香盖等，煎煮时其中的维生素c也不会消失。中医理论认为，肥胖的病因主要是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之最佳果品。
鲜榨芒果汁的做法
1、将芒果洗干净，去皮，再将果肉放入搅拌器内。
2、倒入适量的凉开水。
3、打开开关搅拌成果汁，即可断电。
鲜榨芒果汁的做法2：
1、先将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁。
2、将芒果汁倒入水杯中，加入冰水、蜂蜜，搅拌均匀即可。
鲜榨果汁的营养的确不错。它在进入人体消化系统后，会使血液呈现碱性，能把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出人体外，因此有着解毒排毒、净化机体的作用。
此外，它还具有着促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。对于那些病人、老年人和婴幼儿来说，其胃肠功能较弱，胃肠蠕动的缓慢，肠内乳酸菌也较少，食物残留在胃肠中难以得到消化，能通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。成年人如果不能保证合理的膳食，喝些果汁是可以适当补充一些营养的;还有一些不爱喝白开水的人，味道香甜的果汁能使他们的饮水量有所增加，特
别在夏季能保证身体对水分的需要。