东湖欢乐谷月子会所弗蕾亚国际月子会所给您哺乳妈咪补钙的建议
哺乳妈咪在产后由于体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高，因此，在月经未复潮前骨格更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”，还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。
东湖欢乐谷月子会所弗蕾亚国际月子会所给您哺乳妈咪补钙的建议：
1.据我国饮食的习惯，建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。如果对乳糖不耐受，可适量饮用酸奶。
2.每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。
3.由于食物中的钙含量不好确定，所以最好在医生指导下补充钙剂。这样，便可清楚自己是否补足了钙。
4.多去户外晒太阳，并做产后保健操。促进骨密度恢复，增加骨硬度。
东湖欢乐谷月子会所弗蕾亚国际月子会所东湖店，城市的中心、闹中取静、270度环湖风景，是您产后修养身心的最佳选择。
选择弗蕾亚，让长辈放心：亲家之间，长辈们与女儿、或儿媳之间，长辈与儿子、或女婿之间不会因为养育初生宝宝不同的照顾方式的理念上的差异产生不必要的纠结与误会。
选择弗蕾亚，让丈夫放心：丈夫将刚生产的母婴交由弗蕾亚国际月子会所照顾，白天可以放心的工作，晚上即便来月子会所陪伴母子，也不会影响他的休息。
选择弗蕾亚，让新妈咪自己安心：新生婴儿交由弗蕾亚国际月子会所专业婴儿护理师照料，尤其是夜间婴儿由专业的婴儿护理师照看，产妇在坐月子期间才能安心地休息。