妙仙堂小百科：日常生活中，究竟怎么样做，才能提高宝宝体质，让宝宝免受打针吃药之苦呢？

一个月进两次医院，一年内打针输液十几次，甚至一次感冒还没好利索，紧接着又开始了。在每次做公益讲解的时候，不少数的家长都会有这样的问题。

“日常生活中，究竟怎么样做，才能提高宝宝体质，让宝宝免受打针吃药之苦呢？”

首先你得明白，宝宝一年内，生几次病才属于正常状态。

有人说：“我家孩子一年到头不感冒发烧。”其实这样也不是一件好事。并不是说明孩子体质太好，没有细菌和病毒的入侵。只能说明，宝宝免疫系统懒惰，对于病毒和细菌的入侵不做回应。

那究竟宝宝怎样生病，才是一个正常的体质呢 ？

一年内，感冒发烧不超过两次，即为正常体质宝宝。

 如果您的宝宝每年发烧超过两次甚至更多次，那您就要注意了。可能除两次以外的发烧，并不是因为正常感冒而引起的，除了自检是不是给宝宝吃的太多，或者吃饱后半小时内经常引起宝宝较大情绪波动外，您还可以这样做。

您只需要每天睡前五分钟坚持这样做，一个月内可改善爱感冒、爱咳嗽、爱发烧的宝宝体质。

 通过上图我们不难看出，人体五脏六腑的穴位反射区，全部都在背部体现。西医称之为神经点。刺激五脏六腑的反射区，即可加强人体五脏六腑的功能，以达到提高身体素质的功效。

但是，该如何刺激才是一个正确的方式呢？

具体详情，还是要根据宝宝日常爱生病的特点进行。

实例1：宝宝平时爱感冒，一感冒就流清鼻涕。即使穿再多衣服也没有用。

这种情况，在做宝宝体质改善的时候，您可以自宝宝尾椎开始向头部，沿脊柱两侧向上轻轻搓揉，搓至皮肤微微发红，作为保健使用，时间不得超过5分钟。如果宝宝特别爱咳嗽还没痰，除了搓揉脊柱两侧外，着重打圈搓揉宝宝肩胛骨附近。

如图所示。但是，能捏起就捏起。如提不起来，用手掌心搓揉即可。切勿不可因疼痛或不适，引起宝宝反感甚至哭闹。造成无法长期坚持而造成效果不佳。如果可以坚持每天搓揉五分钟，一个月后你会发现，即使捏脊，提起宝宝后背督脉皮肤，宝宝也不会再抗拒。

搓脊时，切勿不可干搓，以免对宝宝皮肤造成损伤，效果还不好。可选用橄榄油替代，如有条件，可选择小儿推拿专用退烧按摩油系列的寒凉烧退烧油，虽然名称是叫退烧油，但里面所含的成分，对于宝宝因受寒凉引起的病症，有发散风寒的功效。

实例2：如果宝宝平时爱感冒，一感冒就流黄鼻涕，咳嗽老有痰、爱口腔溃疡、容易口腔异味且不爱吃饭。眼角爱出黄眼屎，动不动就上火，吃上药，好两天，一停药就反复。

这种情况，在做宝宝体质改善的时候，您可以自宝宝头部开始向尾椎部，沿脊柱两侧向下轻轻搓揉，搓至皮肤微微发红，作为保健使用，时间不得超过5分钟。

如果宝宝大便发干，不能保证一天一次，或者大便臭秽味重，加强用拇指向下推七节骨穴（如图所示），每天下推49次。

推拿时，可选用小儿推拿专用退烧油的风热和积食按摩油，进行搓揉，推拿效果将会事半功倍。

黄帝内经讲：上医治未病，中医治欲病，下医治已病。

作为跟宝宝朝夕相处的宝妈宝爹，应该是宝宝的最佳上医和中医。未病先治，欲病快治。

治未病，可以改善宝宝体质，减少宝宝乱生病，搓脊，就是治疗未病最好的方式。