胶州市 扁平足是指足内侧纵弓平坦，负重力线不正常，出现疲乏或疼痛症状的一种畸形。

  扁平足是指平坦，负重力线不正常，出现疲乏或疼痛症状的一种畸形。引起“平足症”的原因很多，如小儿麻痹后遗症，足部的关节炎或外伤骨折等，但一般临床上的“平足症”是一种姿态性平足，其起因是由于体重与足部肌肉支持力的平衡失调。最易发生在两个年龄阶段，第一个阶段是幼年期，其生长迅速，肌力的增加不能和体重增加成正比;第二个阶段是中年期，其体重增加而肌肉力量并不能随之增加。其他年龄段亦可产生平足症，如儿童发育期间，营养不良、睡眠休息不够，站立时间过长，负重超过耐力，青年或成年人平时缺少锻炼，需长时间站立工作，工作地点地面硬而又穿硬底鞋，都可产生平足症。

 症最主要的是预防，而预防扁平足症最重要的方面是锻炼足部内在肌和外在肌以增强肌张力，加强足弓，有先天性平足的儿童应穿特制的矫形鞋，鞋带后部要紧，鞋帮前部要宽松，学前儿童不应限制他们赤脚，这样儿童加强体育锻炼，使全身肌肉发达。青春期，尤其体重迅速增加者，每天定时作足部肌肉锻炼，用足跟走路，用足尖走路，用足的外缘走路，平时加用软足垫，站立工作者所穿的鞋应有后跟，使负重线略向前移，以使足部的肌肉和韧带同时参加负担维持足肌的张力，注意营养和休息，控制体重的猛增。

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