岳家嘴月子会所弗蕾亚为您解析宝宝不得安宁的睡眠
新生宝宝每天大约有20小时都处在睡眠中，虽然睡得时间长，但也会醒来很多次。研究表明，人的睡眠会分为三个阶段：浅睡眠阶段、深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段，通常，梦境都发生在快速眼动睡眠阶段，当一个睡眠阶段完成后，就会迎来下一个阶段，往复循环，即便是新生宝宝也会做梦。在每次的快速眼动睡眠结束时，宝宝会短暂的醒来，这时宝宝就会哭闹、哼唧或呜咽。妈妈可以抱起或轻拍宝宝进行安抚使宝宝再次入睡，如果宝宝饿了可以哺乳。
为了让宝宝睡得更加安稳，妈妈应为宝宝创造相对独立的睡眠环境，让宝宝睡小床。有些爸爸妈妈喜欢让宝宝睡在二人中间，认为这样照顾起来更加方便，其实这很不利于宝宝建立安全的空间感，相比之下，高围栏的婴儿床是最适宜的选择，对促进宝宝睡眠有帮助。
新生宝宝在睡眠时会出现惊跳反应，表现为宝宝入睡后手脚可能会颤动，小胳膊会突然张开又收回，还会哭闹甚至醒来，这些都是新生宝宝的神经系统发育尚不成熟所致。这时，妈妈可以用一只手按住宝宝的小胳膊及上半身，另一只手轻拍宝宝的身体，帮助宝宝安静下来，再次入睡。
Tips
新生宝宝睡眠过程中会出现哭闹或哼唧等，都是正常的，和睡眠周期特点有关，和微量元素缺乏关系不大。
本文由武汉市弗蕾亚国际月子会所东湖店为您提供