[摘要]新疆月嫂公司告诉大家都卵巢对于一个女人来说是多么的重要，新疆月嫂分析的女性要想自己永葆青春、年轻、漂亮，就要好好呵护我们的卵巢，特别是你年过四十的女性朋友，
告诉大家都卵巢对于一个女人来说是多么的重要，分析的女性要想自己永葆青春、年轻、漂亮，就要好好呵护我们的卵巢，特别是你年过四十的女性朋友，要花费更多的精力进行卵巢保养。今天我们就来谈谈四十岁女人如何保养卵巢的问题。四十岁女人如何正确保养卵巢?中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。服用维生素c和维生素e。研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。
2、食补食用VE含量较多的食物喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。多吃胡萝卜、核桃、海带、牛奶、豆制品补充大豆异黄酮、高钙饮食。摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。
2、合理运动适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。
女性朋友要想美丽、健康，一定要保养好自己的卵巢，平时生活中不要犯懒，通过运动和药补的方式进行卵巢保养，效果会事半功倍哦!想了解更新更详细的内容吗，还不赶快拿起电话来电咨询，您也可以登录的官方网站咨询访问，