[摘要]贵阳卫校哪家好为你介绍更年期综合征的健康指导，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病。按患者的知识水平，选择适当的内容，使之了解病情，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。保持心情舒畅、开朗，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素，可以减少发病。
为你介绍更年期综合征的健康指导
用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病。按患者的知识水平，选择适当的内容，使之了解病情，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。保持心情舒畅、开朗，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素，可以减少发病。
疾病知识教育：加强卫生宣教，使更年期妇女了解保健知识，正确对待更年期综合征，预防更年期综合征的发生。
指导患者进行自我病情监测：应有充分的思想准备，及时发现更年期的“信号”，并采取必要的治疗措施。对于妇女来说，还应特别注意月经变化，如果经期延长太久、经量太多或停经后又出现阴道流血、白带增多时，应及早请医生检查，以便及早发现更年期宫颈息肉、宫颈癌等常见器质性病变。
指导老年人预防疾病：要注意更年期的营养。总的要求是三低两高一适，即低热量、低脂肪、低糖类，高蛋白、高维生素，适当的无机盐类。应当保持情绪稳定，陶冶情操，遇事不烦、不急、不怒，切不可焦虑不安。坚持适当的体育锻炼，可使人精神爽朗，是缩短更年期、减轻各种不适症状的有效措施。在进人中年期后，要根据自己的身体条件，选择合适的运动项目，并做到循序渐进、量力而行和持之以恒。妇女进入更年期后，阴道酸性降低，黏膜变薄，局部抵抗力减弱，容易受细菌、滴虫和真菌感染，所以更应注意阴部清洗卫生。
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