山东营养粥技术培训粳米粥和核桃养胃粥

发布于：2017年02月14日来源：www.szfuhai.com

[摘要]山东营养粥技术培训粳米粥和核桃养胃粥。核桃是一种可以补肾健脾养胃的特色食材。

粳米粥和核桃养胃粥
1、益智仁粳米粥
益智仁是一种中药材它与粳米一起煮制成粥，就有出色的补肾健脾和养胃功效，用料时粳米五十克，益智仁五克，在制作以前要把益智仁加工成粉末状备用。把粳米洗净放在锅中煮制成粥，最好粥快要出锅的时候，再把加工好的益智仁放入粥中调匀即可。
2、核桃补肾健脾养胃粥
核桃是一种可以补肾健脾养胃的特色食材，用它煮成的粥也是不错的养生粥品，大家可以准备核桃五十克，大米一百克，清水一千克，白糖适量。把大米洗净以后放在锅中煮制，到粥八分熟时，把核桃仁取出敲碎，然后加入到粥中再加入白糖调匀，再煮制十来分钟就能出锅供人们食用。