简述怀孕三个月身体会有哪些变化？大家知道，怀孕前三个月需要特别注意，怀孕到了第三个月孕妇的身体会有哪些变化呢?这个时候孕妈妈需要特别注意些什么?阳光天使资深母婴护理师提醒：由干胎儿这个月着床的情况还不是很稳定，所以孕妈妈要特别注意安心养胎，给胎儿一个健康、安宁的环境，防止意外流产。
身体变化：
怀孕到了第三个月，孕妈的脸和脖子上可能不同程度地出现了黄褐斑，这是孕期正常特征，宝宝出生后就会逐渐消退。小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线。孕妈妈的胃部的肌肉开始消退，大便更硬，更干燥且体内充满气体。孕妈妈会明显感觉到腰变粗了，同时臀部正在变宽，如果这个时候白天基本上都是坐着，孕妈会觉得尾骨有些疼痛。胸罩的尺寸要比平常再大一号了。
怀孕3个月孕妈妈身体变化
注意事项：
1.劳逸结合，保持心情愉快，避免过分劳累多放松
平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不易搬重物和长途旅行，至于操作家事可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重，压力太大而影响胎儿的发育。此时，若能取得同事的谅解，继续工作应不成问题。
2.定时上厕所，预防便秘
为预防便秘，最好养成每日定时上厕所的习惯;下腹不可受寒，注意时时保暖;不熬夜，保持规律的生活。如分泌物增加，易滋生病菌，应该每天淋浴，以保持身体清洁。
3.注意饮食
孕3月，是妊娠反应最重的阶段，如果食欲不佳，孕妈妈尽量选择自己较想吃的食物。除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物。放轻松，熬过这阶段，早孕反应就会大大减轻了。
4、孕期防辐射
现在，胎儿着床的情况还不算很稳定，孕妇要避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害，如果工作需要经常面对电脑的职场妈妈，不妨穿上防辐射服吧，另外每工作1个小时应到户外活动一会儿。
5、保证充足的睡眠
在孕早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，这可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛，需要就诊，检查头疼的原因。
6、减少性生活
在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部体位，时间则越短越好。
7、做腹部按摩，减少妊娠纹
从现在开始防妊娠纹并不是为之过早，虽然不是每个孕妇都会有妊娠纹，专业月嫂也建议从孕3月开始，每晚洗澡后坚持做腹部按摩，坚持下去，就会看到成果了。
怀孕3个月应该注意哪些问题
孕3月你要开始第一次产前检查了!为了让妇产科医生了解你的健康状况和胎儿的生长发育状况。注意：第一次产检要空腹哦!以后每3-4周作一次定期检查
9、时刻关注自己的身体状况
如果发生下腹疼痛或少量出血时，可能是流产的征兆，宜立刻到医院求诊。
10、提前定好月嫂，安心养胎
孕妈妈这时候可以开始关注请月嫂事宜，定好合适的月嫂来照顾自己坐月子，以免到时慌乱，这时候一定要选择正规的月嫂公司，因为月嫂公司的月嫂才是专业的母婴护理人员，阳光天使月嫂提供全面的母婴护理服务，还可以在宝妈孕期还有产后给予更多专业的指导和帮助。以上就是介绍的相关知识，希望大家能记住，在日后的使用中有所帮助，如果还有其它问题欢迎来电咨询，我们将期待您的光临！