[摘要]爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
密克斯爵士舞教练课程
一、培训时间
1.滚动式教学，随到随学
2.课程结构：每一级课程均为10天32课时，包括理论和实践。
二、课程教育目标
1.结合的特点，在教学过程中培养学生积极的运动参与意识和团结协作、热爱集体、文明守纪、勤学苦练、勇于拼搏的精神和克服各种困难与压力等道德品质。
2.向学生讲授现代爵士舞的基本理论知识、运动特点、锻炼价值等，使学生对爵士舞有一个基本全面的了解，从而热爱这项运动。
3.根据学生的生理心理特点，增强体质，塑造健美的形体，陶冶情操、促进学生身心全面发展。
4.培养学生运用现代爵士舞进行体育锻炼的基本能力，掌握爵士舞最基本的锻炼方法、卫生保健知识和预防运动损伤的方法，为养成经常锻炼身体的习惯，建立终身体育意识打下良好的基础。
三.课程简介
通过爵士舞教学，全面提高学生爵士舞项目的基本技术、技能、身体素质，增强体质、增进健康。让学生了解体育的基本理论知识，了解运动损伤、科学锻炼方法、自我锻炼评价以及运动与健康等基本知识。