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加入新疆跆拳道培训班教你实战技巧

发布于:2016年11月26日 来源:www.szfuhai.com
[摘要]加入新疆跆拳道培训班,可以说是很多小朋友和大朋友共同的想法,因为练习跆拳道是很帅气,很锻炼孩子意志力的一项活动!加入新疆跆拳道培训班教你实战技巧!
加入教你实战技巧


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1、手
①拳:攻击对方面部,胸部,腹部和防守。四指并拢,回屈握紧,将拇指内屈贴紧食指和中指的第二关节处,拳面要平。
②掌:四指并拢伸直,拇指屈曲贴紧食指,小指的外侧沿形成手刀,拇指的内侧形成背刀。手刀和背刀在实战中用于砍击或截击。
③指:实战时用来戳击对方的主要器官。
2、臂①腕部:是指腕关节的四周部位。即用腕关节的内,外,上,下四个部位进行格挡防守。
②肘部:是指大,小臂之间的骨连结---肘关节部分。由于肘关节距身体中心近,运动灵活,属较大肌群工作关节,因而肘的进攻威力极大,亦可用于格挡防守。
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