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洛阳月嫂揭示坐月子的饮食小禁忌

发布于：2016年11月24日 来源：www.szfuhai.com
[摘要]洛阳月嫂揭示坐月子的饮食小禁忌，饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主
       洛阳月嫂揭示坐月子的饮食小禁忌，饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
    煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。需要及时补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。
    本文摘自：***

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