[摘要]月嫂说孕期常见症状的护理，女性在怀孕时期是最需要特别护理的，对于一些孕期的常见症状也是准妈妈们需要了解的，下面就来看看高级洛阳月嫂针对“孕期常见症状的护理”为大家所做的详细介绍。
便秘：便秘原因就是增大的子宫推挤使小肠移位、液体补充及活动量减少、孕期肠蠕动减缓
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月嫂说孕期常见症状的护理，女性在怀孕时期是最需要特别护理的，对于一些孕期的常见症状也是准妈妈们需要了解的，下面就来看看高级洛阳月嫂针对“孕期常见症状的护理”为大家所做的详细介绍。
便秘：便秘原因就是增大的子宫推挤使小肠移位、液体补充及活动量减少、孕期肠蠕动减缓、孕期补充铁剂。措施是帮助孕妇回顾促成便秘的因素，告诉孕妇所需了解的液体摄入量、新鲜水果、蔬菜，还有纤维素食物的重要性，再就是养成定期排便的习惯。
恶心、呕吐：是妊娠头2个月最常见的不适，约有50%的孕妇有不同程度恶心表现，1/3的孕妇有呕吐反应，12周左右消失。在此期间应避免空腹，清晨起床时先吃几块饼干或面包，起床时宜缓慢，避免突然起身，少量多餐，避免空腹状态。
胀气：怀孕期由于胃肠道活动减弱，肠内气体常易积聚引起腹胀。建议孕妇养成定期排便的习惯、适当锻炼均能促进肠蠕动，有预防和减轻腹胀的作用。必要时可按医嘱使用缓泻剂或软化大便的药物，保持大便通畅，也有助于减轻症状。
背痛：随着妊娠子宫的增大，孕妇身体重心前移，为保持身体的平衡，必须采取头和肩向后仰，腹部向前突，脊柱内弯的姿势。结果使腰部和后背肌肉、韧带负担加重，则引起不同程度的背痛。为了预防或减轻腰痛，孕妇就需与专业人员共同讨论预防及缓解背痛的方案。
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