贵州失眠治疗中心教你三种有效治疗失眠的穴位按摩法

教你三种有效治疗失眠的穴位按摩法：专家说我们除了日常生活中用良好的饮食习惯和适量的运动来缓解失眠症状之外，我们还可以通过穴位按摩来缓解失眠症状。下面为大家提供几种穴位按摩方法。
一、心肾不交难入睡；心经之穴少海点一，“心肾不交”是指心与肾生理协调失常的病理现象。心居上焦，肾居下焦。正常情况下，心与肾相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。
二、临睡前敲敲带脉，对改善肠胃功能会起到促进作用，那时您就能“吃得饱，睡得香”了。
三、头痛欲裂和失眠，三焦支沟为首选，心包内关与大陵；治疗失眠它当先！
有的时候由于生气动了肝胆之气，肝火在通过胆经排毒不畅的情况下，就会沿着胆经的同名经三焦经逆势而上，而三焦经也是所主头面部的经络，遇到冲击必然会引起头痛、耳鸣等症状，此时它的“支沟穴”就会发挥作用了。
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