[摘要]海宁母婴护理公司指出孕妇不能过多摄入糖分,海宁母婴护理公司指出孕妇不能过多摄入糖分。现在，由于生活水平不断提高，大家的饮食结构越来越精细，摄入的细粮不断增加，其间的糖分不断增加。尽人皆知，体内摄入过多的糖对双眼的发育不利...
海宁母婴护理公司指出孕妇不能过多摄入糖分
公司指出孕妇不能过多摄入糖分。现在，由于生活水平不断提高，大家的饮食结构越来越精细，摄入的细粮不断增加，其间的糖分不断增加。尽人皆知，体内摄入过多的糖对双眼的发育不利。
公司认为，从营养成分上剖析，对孕妇来说假设摄入糖分过多，会致使晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生。有动物实验标明，让实验动物摄入过多糖分，对于他们的视力都有影响。
一、产妇的临产进程会消耗一定热量，身体的生理恢复进程也需求热量，分泌及哺乳也需热量，因此，产妇的饮食有必要比往常补偿更多的热量。产妇可比平时多吃些动物肝、肾、血、鸡肉、瘦肉、鱼等，吃甜食可食用红糖。
二、产妇在临产进程中流出羊水，娩出胎盘，排出很多液体，再加上临产进程中的用力出汗，会排出较多水分，因此，在临产后产妇应立即补偿水分。在悉数产褥期，甚至哺乳期，产妇都应该多喝水或其他饮料，这有利于身体恢复和推动乳汁分泌，但必定不能喝冰水。
三、产妇补偿蛋白质，可推动身体恢复，还可增加乳汁的质和量。牛肉、猪肝、猪腰子、鸡蛋中的蛋白质都是不可忽略的最佳食物。
四、产妇要注意多吃含维生素 B1、维生素C、维生素D 丰盛的食物。产妇和乳母对这些维生素的需求量较大。蔬菜、生果等食物中也富含这类维生素。此外，维生素 C 还能推动铁的吸收。
五、产妇在生产期失血耗铁较大，在哺乳期铁的消耗也大，因此产妇宜恰当进食富含铁、钙、磷等矿物质的食物，如多吃些猪血、猪肝、瘦肉、鱼、金针菜、龙眼肉等含铁较多的食物。
公司提醒你孕母亲不宜过多摄入糖分，否则会让宝宝视力受影响。