瑜伽学习班带你领略瑜伽的美

带你领略瑜伽的美

分享瑜伽二字本是结合连结的意思，现在的瑜伽之意是身与心的结合、本质与关照者的结合。

瑜伽的动作姿势可以让人远离疾病，身体轻盈，心志坚定。

练瑜伽的时候会经常疼痛难忍，但只要我们深呼吸，隐忍它然后克服它，这何尝不是我们生活的映射。

身体的节奏，思想的步调就是瑜伽音乐里的音符，构成我们生命的交响曲。

瑜伽的姿势是为了让您塑造一个健康的体魄，构成一个平衡的饮食结构并养成良好的呼吸习惯，所以在学习瑜伽时要遵循瑜伽师的教导。

冥想是我们思想的延续，就像连绵不断的江河，河流的流动没有人为的推动，冥想也是一样，不能教，是自发的。

当你学会深度放松时，你的头脑才会更清洗敏捷。

提示瑜伽是呼吸的科学，是健康的科学，当呼吸不稳定时，人的思想会游离不稳定，而稳定的呼吸才能让人坚定。