乳房是最重要的女性特征之一，也是衡量女性美丑的重要依据。每个女人都希望自己拥有完美的胸部，可是她们忽略了不良的生活习惯，让胸胸部不知不觉中变小、变下垂。
罪魁祸首过度节食
典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现，她的胸部缩水了，而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。
健康点评
长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。
罪魁祸首吃避孕药来丰胸
典型错误：燕子通过吃避孕药丰胸，然而停药后胸部就迅速变小，月经也不正常了。
健康点评
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小
丰胸美乳的关键是让自己的乳房更加健康，进而再让自己的乳房更加丰满。如何检查自己的乳房到底健康不健康，乳房让自己的乳房更加健康呢？今天，小编就为大家介绍影响乳房健康的四大信号，以及让乳房更加健康的保养方法。
影响乳房健康的四大信号之一：女性乳内有肿块：没有痛感的更可怕
乳腺癌的肿块早期时就是无痛肿块，一旦发生疼痛，病症就已进入中晚期了。同样，多发于年轻女性的乳腺纤维腺瘤的肿块也是没有痛感的。肿块剧烈疼痛的话，则可能是乳腺炎。
影响乳房健康的四大信号之二：女性乳头溢液：可能是乳腺癌信号
如果溢液是脓性的，则多为导管扩张症和浆细胞性乳腺炎，而血性溢液的出现则无异于投下了一颗重磅炸弹，因为它可能是导管内乳头状瘤甚至是乳腺癌的症状，无色透明、偶有黏性的清水性溢液也可能是乳腺癌的信号。
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