河南瑜伽学习培训班介绍练习可以净化你的身体

介绍练习可以净化你的身体

衣服脏了可以用洗衣粉来清洁，身体脏了可以用沐浴液来清洁，人体内脏了就用瑜伽清洁术去清理，但是这不是每个人都可以做到的。心里的尘埃是肉眼看不但却严重影响了我们的东西。这就是心灵上沾上了色欲、愤怒、嫉妒、骄傲、贪婪、迷惑六大不干净的东西。这里，就为大家介绍一下瑜伽的作用。

讲瑜伽就是可以清除内心烦躁不自然的方法，练习很简单，一般都是早晨起床后沐浴完毕或在睡觉前，找一个清静的地方，盘脚坐下，闭上眼睛，口发声音.早晚各二十分钟的语音练习，可以清除不净带来快乐。因为声音既可给人带来烦恼也可以带来欢乐。