西工护理型专业养老公寓浅谈老人骨质疏松护理手册
老人骨质疏松是老年人常见疾病之一，特别是在冰冷的冬天，老人骨质疏松病人很容易发作骨折的情况。那么，老人骨质疏松应当如何进行护理呢？咱们不妨与西工护理型专业养老公寓一起来学习一下。
1.不要抵抗体育锻炼
老人骨质疏松与年纪添加、机能退化有关，不能因为惧怕受伤，就不参与体育锻炼。要知道，适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康，能增进肌肉的张力和弹力，增强骨骼的耐受力，添加骨骼的流血量，使骨骼养分杰出，推延骨骼的老化。
不过，老人在参与运动时要留意把握好运动量，一起要留意安全，运动的时刻应当挑选在光线足够的时段。其次要挑选好运动的场所，应以了解的环境为宜，不要挑选一起有青年人在进行剧烈活动的场所，避免遭到抵触而构成危害。
2.饮食养分要合理
钙是骨骼坚持强度所必需的要素，富钙食物有助于钙代谢平衡，利于骨矿物质堆积，足够的蛋白质有助于骨基质构成。
西工护理型专业养老公寓了解老人骨质疏松病人饮食中钙量常常缺乏，这与食量削减，胃口差，消化功用减退等要素有关，因而要留意富钙食物的摄入，如牛奶、鸡蛋既能供应优异蛋白，又富含丰厚的钙、磷。别的还有绿色蔬菜、豆类及豆制品、鱼虾、海产植物、贝类等。各种维生素的摄入对防治骨质疏松也很主要。
3.避免摔倒
老年人的骨骼因为疏松而变得软弱，但只需维护得好，就像一个玻璃杯那样，不坠地碰撞也不会碎，因而避免摔却是避免老人骨质疏松致使骨折的主要办法。
4.必要的药物医治
现在已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。需求提示的是，药物医治仅仅医治中的一部分，应当与别的有关骨保健的办法结合起来，选用何种药物应视自己病况而定，不行私行滥用。如果老人骨质疏松的一起兼并骨质增生、腰椎间盘突出病理即是局
部水肿和无菌性炎症，就需求中医医治。
5.养成好习惯
吸烟能添加血液酸度使骨质溶解；喝酒过多、过频可致使溶骨的内分泌激素添加，使钙质从尿中丢掉，都属忌讳之例。心境达观、流畅，动作、思维也会灵敏起来，有助神经反响和平衡功用的加强，然后削减骨折的发作。有病痛应及时就医，很多内分泌疾病、骨髓瘤、白血病都可致使老人骨质疏松。
衰老是自然界不行抵抗的规律，骨安排也不破例，跟着年纪的添加会变得疏松起来，但只需咱们长于自我保健，就完全能够延缓和减轻老人骨质疏松的发作。
高血压的并发症首要是脑血管疾病、高血压性心脏病、冠心病、尿毒症等。因而在平常要留意调查避免，如留意头痛性质、精力状态、视力、言语才能等脑血管疾病的体现；调查有无呼吸困难、咳嗽、咳泡沫痰、俄然胸骨痛苦等心脏危害体现；调查尿量改变、日夜尿量份额、水肿，并参阅血肌酐等肾功用查看，以便及早发现肾功用不全等。此外，还要定时门诊复查。
高血压病病人在某些情况下，如精力创伤、过度疲惫、过度振奋、冰冷影响等很易致使复发，体现体现为头痛、烦躁、心悸、出汗、恶心吐逆、面无人色或潮红、乃至视力含糊、抽搐昏倒，这时家族千万别不知所措，要冷静镇静地让病人当即卧床歇息，平卧、举高头部45度，并给予降压药物利血平、复方降压片、硝苯地平(心痛定)10－20mg，待病况安稳后，送医院医治。如知道不清或昏倒的病人应把他的头倾向一侧，取出口内假牙，及时清除吐逆物，坚持吸呼道通畅，并当即送医院医治。在搬动病人时动作要轻，特别不要随意搬动头部，避免加剧病况。