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发布于：2016年03月21日
来源：www.szfuhai.com
[摘要]洛阳瑜伽教练培训班老师带你认识反重力瑜伽
瑜伽的种类非常多，各种的姿势与效果都是不一样的。所以今天洛阳瑜伽馆的小编介绍一下反重力瑜伽的以及特点。
带你认识反重力瑜伽
瑜伽的种类非常多，各种的姿势与效果都是不一样的。所以今天的小编介绍一下反重力瑜伽的以及特点。
的反重力瑜伽与传统瑜伽的倒立不同，反重力瑜伽通常都是在失重的情况下完成的。是一种向上运动。
反重力瑜伽的医疗效果很好，因为进行反重力瑜伽练习，可以使脊椎的压力为零。一般情况下，大家用手倒立的时候，你会感到比以前更有平衡感，同时反重力瑜伽也帮助大家锻炼了平时不会用到的那些肌肉。
练习反重力瑜伽，能够使自身力量提高，增强身体的灵活性，还能够给热衷于倒立的人们带来特殊享受。