洛阳瑜伽培训学校介绍学习瑜伽要准备什么

介绍学习瑜伽要准备什么

朵蓝今天讲一下学习瑜伽课程前要准备什么。

①开始学习前三天，避免剧烈运动。

保持精神饱满的状态，学习才能学习棒棒哒！

②多准备几套宽松、舒适的换洗衣服

夏季天气炎热，出汗多，要勤换洗保持卫生，美美哒！

③安排好个人的时间，准时到达课堂。

每个人都有生活琐事，因为学习不是一天两天的事，所以小伙伴们要合理安排好自己的时间，避免上课请假，乖乖哒！

④保持清淡的饮食

身体分为酸碱性的，当身体呈碱性时才健康。饮食清淡和均衡才能让身体容易进入状态。

⑤拥有一颗做的决心

要知道每位瑜伽老师的背后都要付出汗水，才能做一名合格的瑜伽老师。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香！