[摘要]兰州催乳师告诉你哺乳期的妈妈们饮食上的注意事项——哺乳期不能吃的东西有哪些，对于还处于哺乳期的妈妈，饮食上还是需要注意挺多的，因为这直接影响到孩子的健康。为了孩子的健康，那么妈妈在哺乳期不能吃的东西有什么呢？
告诉你哺乳期的妈妈们饮食上的注意事项——哺乳期不能吃的东西有哪些，对于还处于哺乳期的妈妈，饮食上还是需要注意挺多的，因为这直接影响到孩子的健康。为了孩子的健康，那么妈妈在哺乳期不能吃的东西有什么呢？下面告诉你。
1、不能偏食，不挑食，粗粮、细粮、肉、蔬菜、水果等都需要吃。达到营养均衡。
2、尽量少吃一些刺激性的食物，因为如果还在哺乳期，如果吃了刺激性食物，这样会从乳汁中进入孩子的体内，将会影响孩子的健康。
3、坐月子期间，妈妈可以适当的吃一些山楂，山楂有助于产后妈妈的子宫收缩及恶露的排出，对于身体的恢复有利。
4、在哺乳期，不宜喝茶，茶叶中含有的物质，对于婴儿的睡眠，还有肠道都有不利的影响。
5、少使用味精，在做菜的时候，尽量的少放味精，味精对婴儿发育有着严重的影响。尤其是对于12周一下的孩子，如果使用过量味精，将会导致孩子智力下降，生长发育缓慢等。
提醒各位妈妈，哺乳期不能吃的东西你们都了解了吗，为了孩子的健康成长，饮食一定要注意，让孩子有个健康的身体。