习武之人要充分发扬刻苦猛进的精力。“外练筋骨皮，内练一口气”就是这种精力形象的阐明。无论什么功夫，要想练成，有必要狠下一番苦功。冬炼三九，夏练三伏。要抱定精益求精的精力。练武之人不仅仅是练武，他仍是在不断的完善人格，寻求人的至善至美。以到达高的精力的境界。团体里更是注重培育习武之人自强不息的精力。只有培育这种精力，少林武术学校团体才能在我们的不断努力中获得进步。团体的力量才变得强大。
功夫精力在很大程度上表现为爱国精力。许多武功高强的人和一般的练武者，都是以匡扶正义和保卫国家为目的的。史上的岳飞，戚继光等都是光辉的模范。精忠报国是练武之人的理想寻求。止戈为武，我国功夫寻求的不是打打杀杀，而是多层次的和。功夫的和可以从两个方面来讲。由于许多功夫受道教的影响很大，道教主张天人合一，人与自然的和谐，除了靠自己勤加苦练以外，还要罗致天然之气，凭借“自然之力”将“己之力”与“自然之力”合二为一。
少林武术学校我国的八卦，阴阳五行学说都讲求天人合一，人与自然的和谐，它们对功夫的影响都是很严重的。有的功夫更是以这些学说为魂灵。和的另一层次是从社会，人与人之间的联系来说的。我国功夫比武历来不是要比得个有你没我，而是商讨切武艺，点到为止。并且我国人很热心以武会友，不打不相识等等。止戈为武，在造字之初我们就寄托了功夫美好的希望。武并不是为了杀伤损坏而是为了非常好的和平。功夫的许多招式正本就不带攻击性的，而是为了抵御为了防身。少林武术学校“以和为贵”在功夫上也得到极好的表现。