专家教你一套有效的组合丰胸法！丰满的女性才能周身洋溢着柔美的女人味，令人过目不忘。而平胸女要想达到饱满、坚挺的双峰效果，寻找最佳的丰胸方法才是上上策。下面，泰国圣荷丰胸专家就为大家介绍一套行之有效的组合丰胸法，蕴含了经典的丰胸美食、运动与瑜伽精华，相信时隔不久，让美胸呼之欲出的惊喜就会来到你身边！
一、丰胸美食：木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；
2、木瓜去籽切丁；
3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；
4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；
5、木瓜丁在油中快炒几下；
6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。
二、丰胸运动之五分钟睡前操
运动次数：一周3次，约15分钟，超有效！
step1 身体仰卧，双膝弯曲，双脚踏在床上，双手拿着哑铃往身体两侧做运动。
step2 双手伸直，把重心放在手臂及胸部的肌肉上，往上推至双手和地板垂直。
step3 双手握着哑铃往两侧张开，手肘弯曲靠在地上，为了怕腰部负荷过重，双脚踏地及膝盖一定要弯曲。
step4 双手手臂一起往中间移近，当双手手臂靠近脸部，前臂与地板呈水平时，便往两侧张开，重复这个动作10次。
三、蛇式丰胸瑜伽的几个经典动作：
丰胸瑜伽1：眼镜蛇式
俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。
丰胸瑜伽2：蛇式变化式
这个姿势有美化脊椎的作用，使身体有良好、优美的线条，经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
丰胸瑜伽3：后仰式
站立，用双手在腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看起来精力充沛。
泰国圣荷专家表示，无论是何种形式的丰胸，都不能三天打渔两天晒网的，要持之以恒，且每一步都要到位。另外，您也可以选择专业的丰胸机构进行美胸，泰国圣荷丰胸产品专注丰胸领域15年，成功为数万女性创造健康美胸奇迹，是名副其实的植物丰胸首选品牌。神奇的丰胸效果，能使胸部上翘、丰挺、乳沟加深、圆润饱满！
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