12 两臂侧推掌
方法动作解析：：左脚向后撤步，身体左转一星期，两掌收于胸前，震右脚，撤左脚，两腿成马步，一同两掌推出，目视右掌方向。
易犯错误：手的高度过低。
纠正方法：推掌时，右手略低于左手。
13 马步冲拳
方法动作解析：：左掌划弧握拳收至腰间，上右脚跟左脚，右拳自腰间冲出，两腿成马步，目视右前方。
动作的具体含义：当对方打来分配拳时，左手腕外旋抓住对方分配手腕关节。一同灵敏上右步，以立拳，击打对方两肋或腹部处。
易犯错误：力点不精确。
纠正方法：发力时，先上脚再冲拳。
14 弓步压掌
方法动作解析：：身体右转90°，撤右脚与左脚平行，两腿成左弓步，右掌下按至右胯侧，左掌架至头上方。目视前方。
易犯错误：手与脚合作不协调。
纠正方法：右掌按于右胯前，成正弓步。
15 分配闪步
方法动作解析：：身体右转，左脚收至于右脚成丁字步，右臂屈肘，右掌变拳收至于右胸前，左掌变拳压于大腿左边，向左跳步，右脚并至左脚成丁字步，右拳上翻，左拳下压，目视前方。
易犯错误：上下肢动作不协调。
少林功夫纠正方法：跳闪步时，丁字步要稳。
16 马步开肘
方法动作解析：：身体左转90°，右脚右侧上步成马步。两臂屈肘胸前平举，两掌向外弹出，目视前方。
动作的具体含义：右步至对方死后，右肘至对方腹前。两肘在胸前发力，向外弹出。强烈击打对方右侧软肋或腰部，发力有弹力。
易犯错误：肘的发力不均匀。
纠正方法：马步站稳时，顶肘力气均匀、有弹性。
17 回身栽拳
方法动作解析：：左回身90°，两脚并拢，左手变拳按至大腿外侧。右拳提至右耳侧，两腿跳起震脚，落地屈膝，右拳下栽拳，左掌护于胸前，目视前方。
易犯错误：右拳下栽拳不到位。
纠正方法：栽拳时右拳在右耳侧，两脚一同下震。
18 撤步拉弓
方法动作解析：：撤左步成为马步，右臂伸出托起，与肩同高。身体右转90°，右拳自腰间向左边冲出，两腿成右弓步，右掌变拳回拉至右肩前，目视左拳方向。
易犯错误：顶肘无力。
纠正方法：拉弓时右把握拳，以肘尖用力，向后拉臂击肘。
19 马步推掌
方法动作解析：：重心左移，收右脚，两掌收于胸前，再上右脚成马步，两掌向分配两侧推出，目视右掌方向。
易犯错误：推掌的力点不准。
纠正方法：推掌时以右臂发力，左掌略高于右掌。
20.弓步送拳
方法动作解析：：身体左转90°，右脚移至左脚内侧，两掌在头上方击响，然后收于腰间，震右脚，上左脚成左弓步，左把握右腕关节向左前方冲出，目视前方。
动作的具体含义：当对方握住我右手腕处，左手扣住对方手腕回拉，灵敏上左步，用右手拳击打对方胸部或咽喉。
易犯错误：震脚冲拳，力点不准。
纠正方法：震脚冲拳要一同完毕。
21虚步架掌
方法动作解析：：重心后移，收左脚，成左虚步，右掌举于头上方，左掌收至胸前，并向左边推出，目视左前方。
易犯错误：虚步与架掌不协调。
纠正方法：虚步与架掌分解练习。