所谓的自学现已不是传统意义上的自学了，以前自学武术真的是没有任何辅导，自己从最根底的每一拳每一腿去实践和改进，那时的自学过程简直便是一个创造一门合适自己的搏击术的过程。如今的自学与早些年的函授类似，网上有海量的资料和教学视频，解说也非常详细，简直就相当于一个教练在身边教你，唯一区别便是没人随时给你纠正动作，本来只要自己办法精确，多留意一些细节，自学也应该能够到达较高的技术水准。但自学者中不乏每天刻苦练习，练一两年却连直拳都打不利索的人，面临这种情况就该好好反省一下自己练习中的问题了。下面对于与网友交流中发现的几个对比具有普遍性的问题给我们提个醒：
一，看了解了教材再练
你既然是经过资料或者视频学习，那这些资料和视频便是你的老师，要做的榜首件事当然便是把资料看了解了吃透了，最少你准备学习哪个动作，先把这个动作的外形和方法看了解了，而且记在脑子里了再开端练，你总不能比划两下又翻书看看吧？那就不叫练习了。这么才干始终以材猜中解说的方法去辅导自己练习，精确地体会动作的感受。
但是许多人没有做这个作业，瞄两眼图就开端练。有许多刚入门的武友我都给他们引荐了48小时自卫术，有不少人边练边问了不少问题，这些问题有80%以上都是资料里现已讲过而且讲得很明白的，这说明啥？便是底子没仔细看资料。人家解说的动作方法你底子不看不听，那这技术资料给你有啥意义？便是让教练守着你练，讲完了你不听也没用。
二，少加自己想法，仔细仿照技术动作
这也是一部分人的缺点，自己啥都不懂，还偏偏自以为是，看完了技术解说不是仔细仿照练习，而是乱改动作，还张嘴闭嘴“感受这么更合适我”、“李小龙说的要练出合适自己的技术”。共性还没到达就想玩特性，成果动作千奇百怪，却是很特性，便是怎样看都不象是奋斗动作，象是搞笑动作。
才开端练心思要单纯点，别想那么多，让你怎样练你就怎样练，共性的东西你还没把握就想玩特性，那完全是海市蜃楼。
刚接触规范奋斗动作时肯定会有一些不习气，这很正常，由于规范奋斗动作正本便是在纠正一些平常打架中差错的用力习气，以求能更高效地表现身体力量。既然是纠正习气，那就要仔细仿照，按请求做。这个过程刚开端会对比别扭，需求必定时间练习才干越来越顺利，逐步将新的精确的动作构成习气。假如你由于感受别扭就咬定这个动作不合适你了，不是你的特性了，那你还看资料学啥？还照着你本来的动作打不就完了嘛。
三，多练少想
不知道是受武侠小说影响太深仍是怎样的，相当一部分自学者是想得多练得少，美其名曰要“悟”，你连最基本的拳腿还没比划利索，悟个屁啊悟。
奋斗首先是身体的运动，你把方法想得再深再透，身体做不出来也没用，了解了方法就得在千万次的重复中把这些方法练到身上才行，用传统武术的话说，脑子了解不叫了解，身子了解了才行。要光靠想就能把动作练好，那国家体操队还练习个啥劲？每天就坐那想空翻八周呗，啥冠军都是咱的了。
练武不是不要想，也不是不要悟，但想是对练的总结，是为了非常好地练，悟是练习实战到必定程度了，对各种风格的提炼交融，构成自己的东西。想和悟都是建立在练的根底上的，不能替代练习。仍是老老实实地练吧，实实在在打十拳比你幻想十个小时都管用。
四，先抓住一门练
曾有武友给我展示过他搜集的武术资料，说是奋斗大全也不为过，简直世界上所有奋斗术的资料他都有，但是接下来他的一句话就有点雷着我了，我问他如今在照着哪个练，他说都在看都在练。
每一门奋斗术都称得上博学多才，都是练一辈子也不敢说就能到达顶峰的，而且任何一门练好了也都有不错的实战能力。要说博采众长那是将一门奋斗术练精了今后的事，而且也不是抛开自己练的东西去练别的，而是获取其他奋斗术里的合适自己的东西来完善自己的奋斗术，构成自己的技击体系。
博采众长跟初学者没有关系，初学者仍是抓住一门体系地进行练习吧，不然样样灵通不到，样样松却是必然。
五，实在下功夫去练
如今或许网络太方便了，一个小时能下一堆教学资料，这种便当也把许多人惯出了缺点。
以前传统武术界保留，如今想起来也有好处，好不简略从老师嘴里掏到那么一两句诀窍，可不当宝贝一样反复揣摩反复练习，所以能出功夫。八十年代末期我刚开端接触武术的时候也是自学，那时看武术杂志上广告，从零花钱里攒个十块二十块汇款买资料，等个十天半个月资料到手如获至宝，仔细看仔细练。客观的说，所练的那些功法尽管没有广告上说的那么神，但肯定都仍是有用的。
如今或许来得太简略了反而没人珍惜，不珍惜当然也就不会下功夫去练。这个练两天嫌太累扔了，那个练两天嫌单调扔了，还理由充足，练了没感受。没感受就对了，练两天就有感受就功力大涨？那不是武术，那是仙术。
本来如今网上流传的卧虎功、铁板桥等等都是非常好的功法，还有几个版别的易筋经也都是实打实的好功法，既简略易练又长功力很快，有谁坚持把一个功法练一年以上的？光是埋怨这不有用那不有用，有用不有用在于你的练习程度，你拿把枪打禁绝是不是也要怪枪不有用？不要拉不出屎怪茅坑。
六，宁可练习缺乏不要练习过度
我这句话说得或许有点偏激了，练习缺乏当然也欠好，但相对于练习过度来说，我倒甘愿我们练习缺乏。
练习缺乏大不了行进慢一些，终归还能行进，练习过度不但身体过度疲劳简略导致各种运动伤害，还或许很快对练习产生厌倦恐惧，总归对练习百害而无一利。练习是一个长期堆集的过程，不是累个三两天或者三两月就一笔勾销的事。
比方48小时自卫术里的高频鼓荡和深度影响两个功法，教材里分明郑重提醒了不能够练得太多，否则会伤身。但偏偏就有不少人反复问我可不能够按教材里说的加倍练，告诉他不行，会伤身，还不甘心，还要追问一下说我便是这48地利加倍练应该没事吧。本来这种心态表现出的并不是能喫苦，而是急功近利。
这种想快速进步实力的心情当然能够了解，我当教练还恨不得三五天就把学生练成高手拿冠军呢。但是练习必须要讲究科学，人体不是永动机，再强悍也有个极限，偶然挨近甚至超越极限的练习是必要的，但总是以这种强度进行练习谁也受不了，机器总是高速工作还有个磨损呢，何况是人。
练武是一个长线的过程，要练武，就要作好长期坚持的准备，这不象是读书识字，这个字认识了就行了，就算学完了。武术不仅仅是学几个技术动作那么简略，涉及到身体素质等各方面的东西，就算你短时间内突击起来后假如不练也是会退化的。
不要想着我咬牙练几个月，成了高手了我就能够不练了，那样短时间内过大强度的练习或许会导致你受伤，甚至连短时间都坚持不下来，就算你坚持下来了，有一年不练也就和普通人没啥区别了。