[摘要]正宗的少林寺武术系统巨大，少林功夫套路有200余套，其间拳术100余套，器械80余套，对练等其他功法数十余套路，套路多，动作多，关于青少年孩童来说，把握复杂的少林功夫，需要进行科学地组织教育，怎么科学传授正宗的少林功夫？嵩山少林寺武术学校教练为大家做了如下总结。
正宗的少林寺武术系统巨大，少林功夫套路有200余套，其间拳术100余套，器械80余套，对练等其他功法数十余套路，套路多，动作多，关于青少年孩童来说，把握复杂的少林功夫，需要进行科学地组织教育，怎么科学传授正宗的少林功夫？教练为大家做了如下总结。
一、以速度操练为主，操控耐力练习
嵩山少林寺武术学校学员年龄在3—25岁间，正是身体生长发育飞速开展的期间，也是学习少林功夫的黄金期间，这个期间的功夫教育主要以平和的简略功夫套路进行，以动作的速度操练为主，如冲拳、推掌等。不宜过多的进行耐力、力气和静力性的操练。
二、操控操练节奏，合理安排时刻和运动量
少林功夫套路多，品种多，不同品种有不同的教育办法。因为青少年孩童的身体发育特点，在功夫教育中应合理安排运动负荷，运动量不宜过大，密度与强度要留意替换节奏，操练时刻也不宜过长。
三、科学练习办法，传授正宗少林功夫
以套路为根本表现形式，以攻防搏斗的人体动作为核心，的套路动作都是建立在中医学对人体理解的知识上，合乎人体运动规则，动静联系的节奏十分适合青少年孩童操练。河南嵩山少林寺武术学校在进行教育时，科学运用间歇练习、重复练习等办法，适当开展难度动作，尽量削减憋气、严重性操练，留意动作与呼吸的准确配合，凡是使胸廓扩大的动作应吸气；反之则呼气。如在作跳跃的动作时应吸气；在落地的动作时应呼气等，避免心脏负担过重，影响正常的生长发育。