一提到凉茶，人们往往联想到夏季，认为凉茶应该是春夏才能喝的饮品。其实，冬天也是喝凉茶的好时机。冬季由于天气干燥和热辣滋补摄入的增多，再加上喜欢食煎炒燥热之品，并习惯晚睡，容易形成阳热、脾虚湿盛体质。
进入冬季以后，气温虽冷，但人们穿得厚、运动少、喝水少，很容易造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，容易导致胃肺火旺，甚至“火盛三焦”：即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口干欲饮等；下焦蕴热，多因饮食不洁、湿热下注引起。另外加上天气干燥，昼夜温差变大，也容易引发流行性感冒、荨麻疹、皮肤病等冬季常见病发作。
当前市面上流传的凉茶品牌很多。有的偏重口感，甜味颇重，偏离了凉茶的本质，有的药性过强，不适于老人儿童。冬季凉茶降火与春夏有别，讲究“甘、平、淡”。秋冬季节宜选用味甘、平、淡，且不会伤及脾胃的清润型凉茶。巴马凉茶，出产于世界长寿之乡巴马，水质无与伦比，配方更是天然，独有的火麻成分有着养生的功效，其它的中草药成分药性平和，口感甘潤，不甜腻，是老少皆宜，可四季常饮的养生凉茶。
厂家提醒：
运动少、脾胃差、体质虚寒的人，糖尿病病人、月经期妇女、过于体弱的老人小孩，不宜多喝凉茶。