[摘要]中山饮料批发讲解牛奶什么时候喝好最有利营养。牛奶是我们日常生活中补充营养的最好饮品之一，也常作为早餐和加餐时的配饮。
讲解牛奶什么时候喝好最有利营养。
牛奶是我们日常生活中补充营养的最好饮品之一，也常作为早餐和加餐时的配饮。那你知道什么时候喝牛奶好，效果最佳吗任何食物的营养成分都在在某种情况下才能更好吸收的。
通常，人们习惯于早晨喝牛奶，但从充分发挥牛奶的营养作用、获得最大的效益的角度来说，这却不是最佳的摄食时间。因为，对人体生长发育影响最大的是生长激素，特别对青少年和儿童来说，生长激素对发育起着决定性的作用。
从定时检测血浆里生长激素浓度的实验发现，每天除饭后3—4小时血浆含量略高外，大部分时间浓度都较低。但是深睡1小时后，无论儿童或是成人，都会出现一个浓度高峰期：生长激素含量最高，这种现象在青少年时期特别明显。此时，身体合成代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以青少年和儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。
因此，把早晨的牛奶放到晚上临睡前喝，以充分利用牛奶的营养价值，使青少年和儿童发育得更好、更健美。
牛奶还对年轻人及中老年人有滋润肌肤、驻颜美容的功效。因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行。也就是说，人体细胞更新，产生新的细胞是在人的睡眠中进行的。所以临睡前喝牛奶既保证皮肤有足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性，还可以延缓衰老，青春常驻。
小编提醒广大朋友牛奶是补充营养的很好的饮品，也是早餐时的常期饮用品，知道了什么时候喝牛奶好，再选择合适的奶，一定是效果大增。祝你健康。
公司以“诚信、和谐、创新、拼搏”为核心价值，在专注中山市地区开辟的同时，也和全国各地的大、中、小企业建立了良好的合作伙伴关系。优质，用心的效劳博得了众多企业的信任和好评，在中山市树立起公司的良好形象与品牌。
企业目标：诚信、专业、创新，优秀的产品供应商,客户信赖，首选的品牌供应商
服务宗旨：以最合理的价格，最完美的服务，提供最优质的产品。
中山市捷沣商贸有限公司
联系方式：***
传真号码：***
公司网址：
公司地址：中山市西区富华道亚洲广场东座