太原婚庆礼仪公司总结美鞋控的新娘高跟鞋穿着小贴士

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　　婚礼上，准新娘们都想让自己成为高贵完美的新娘子，当然高跟鞋是必不可少的装备了。其实穿高跟鞋也有学问的，高跟鞋过高不仅会引起新娘们易疲劳，而且有损于新娘们的健康。那么高跟鞋究竟穿多高才合适，穿高跟鞋的时候，应该注意哪些问题呢？总结美鞋控的新娘高跟鞋穿着小贴士。

    ㈠：穿高跟鞋的好处
　　自从高跟鞋问世， 就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，就会昂首、挺胸、收腹，从审美的角度来看，穿上高跟鞋，可以突出女子双乳和臀部的曲线，为人体增添美感，尽显女性曲线。
    经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。 其实都是辛苦：穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，而单纯的减肥所带来的辛苦与烦恼，绝对不亚于穿高跟鞋。而当你意识到应该减肥的时候，恐怕你的身姿已经无法得到恭维了。

    ㈡：高跟鞋拉伸腿形端正体态
    有的人爱穿小短裙，这样可以展示自己的美腿，而她们的锻炼方法就是经常慢走。认为，每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢步，都对拉伸腿型和端正体态有好处。
    1、穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。
    2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。太原婚庆礼仪公司提醒切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
    3、跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
    4、两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。

    ㈢：规避穿高跟鞋导致疼痛的小贴士
    1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋
    很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。
    2、缓冲垫
    全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，太原婚庆礼仪公司认为应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。
    3、关注高跟鞋倾斜的角度
    斜坡的过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。
    4、用热水泡脚 热敷
    高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免，这时回到家，换上平底鞋，冲热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是提醒你记住，也别泡太久，15分钟就好。
　　5、准新娘们注意了：高跟鞋最好不要超过5厘米
　　5厘米以上高跟鞋的弊端
　　穿上高于5厘米的高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌容易发生腰肌劳损，引起腰痛。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以痊愈。