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健康减肥的减肥的秘诀是什么?

发布于:2015年11月27日 来源:www.szfuhai.com
[摘要]1、腹泻早期易进清淡流食,如米汤加少许蔬菜。 2、腹泻中期症状好转后易进半流质食物,如清淡面条。 3、少吃甜食、牛奶。

1、宽大的止血带容易影响创伤处的血液循环,使肌肉组织无法得到足够的血液供给,导致永久性伤害。控制伤口出血的最好方法是直接压迫。

2、将冰袋放在处理好的伤口上有利于压缩血管,减少血液流失。如果十分钟后出血仍未停止,尽快找到儿科医生或将孩子送入急诊室。

3、如果伤害极严重,造成肢体分离破损,应立刻拨打120急救电话,同时用纱布垫或其他消毒用品覆盖伤口。如果找不到合适的包扎用品,用塑料袋、塑料布、塑胶手套,甚至一片可折叠的铝箔纸盖住伤口。

急救常识之应对紧急事件——流鼻血急救法

1、让孩子的头部保持直立或稍向前倾。如果头部向后倾斜,血液会流入喉咙,容易发生窒息或呕吐。

2、不要捏紧孩子的鼻孔,而是改捏鼻子中间(鼻骨下面),通常需要用力捏20分钟左右。

3、最好的冷却部位在孩子的嘴里。在口腔上膛放个冰块让孩子含住,以减慢鼻部血液的流动。必须注意:不是所有的孩子都能够承受在嘴里放冰块这种方法。如果因为意外而造成的流鼻血,例如:被球打中,或和其他人发生碰撞,可以“冰镇”鼻梁,有助于减轻肿胀。

误区一:腹泻就是炎症,该吃消炎药

许多患者一有腹泻,不管三七二十一,就吃消炎药,其实这种做法是不对的。使用抗生素有严格的规定,一般的腹泻不需要服用抗生素,抗生素对其无作用,如病毒性腹泻、功能性腹泻、消化不良性腹泻、食物中毒等。

误区二:吃止痛药缓解腹泻疼痛

服用止痛药虽然会把腹痛症状止住,但会掩盖或加重病情,阻碍肠道蠕动。要是阑尾炎,上吐下泻,一旦吃了止痛药,掩盖病情,可能会导致穿孔或更严重的问题。

误区三:严重时吃药,缓解时就停

少数腹泻患者常依症状服药,即腹泻重时多服药,腹泻轻时少服药,稍有好转就停药。这样做很容易造成治疗不彻底而使腹泻复发,甚至转为慢性腹泻,给治疗带来困难。因为吃药后腹泻止住,只是急性炎症消退,胃肠功能尚未恢复。胃肠道功能恢复需3~5天时间,所以千万不要腹泻止就停药,要等症状都好了,不拉肚子,大便也正常后2~3天再停药。如果是感染性腹泻,一定要在大便培养细菌转阴以后才能停药。

误区四:急于求成,频繁换药

一些腹泻患者治病心切,用药1~2天后不见好转,就急于更换其他药物。其实,任何药物发挥作用都需要一个过程,如果不按规定的疗程用药,当然达不到效果。再则频繁更换药物,易使机体产生耐药性,反而造成不良后果。

误区五:腹泻时多喝水,补充丢失的水分

腹泻时,补充水分是必要的,但有原则,应补充含有电解质和营养成分的水。不能喝白开水,因为单纯大量补充水,容易导致水中毒,甚至出现肾功能不全和肾衰竭。可以口服盐液,将一千毫升水加一平勺的盐,加四满勺白糖;或将500毫升的米汤,加上1.5~2克的盐,这样补水的同时,又补充身体所需要的电解质。如果脱水比较严重,比如伴有头晕、皮肤干燥等,则必须去医院打点滴补液。

需要提醒的是:很多腹泻患者常常食欲不好,吃得很少,一旦腹泻后身体恢复了,就吃得很多,这种做法是不对的,腹泻病人一定要坚持规律进食。腹泻病人的消化功能会受到不同程度的损害,坚持规律进食对维持消化道的功能很有好处。