云南客栈价格比较实惠云途客栈提出慢性病患者出游建议

比较实惠云途客栈提出慢性病患者出游建议：
    建议一：首选自助游，少坐长途车
    一般来说慢性病患者不适合参加行程密集的旅行团。挑选旅行方式、线路时应遵循以下三点。
    1.首选自助游。随团出游一般时间安排很紧，体力消耗大，容易打乱慢性病患者的作息时间，造成血压波动，引起心、脑等急性病发作的风险。相比之下，自助游灵活度高、日程安排自由。
    2.避免上高原。像心脑血管、高血压患者到达海拔高的地区，比正常人更容易出现缺氧、胸闷、心律加快、血压增高等高原反应，因此不建议选择此类景区。
    建议二：心态放松，吃得眼前亏
    有一个案例，是值得高血压患者引起警惕的，一代乒乓球名将、前国家队选手陈佑铭在香港旅游时，因拒绝购物而与导游争执，致陈佑铭气愤血压升高，心脏病突发，不治身亡。
    外出旅行，最重要的是放松心情，不发脾气、避免与人争执。如果发生突发事件，要机智应对，不能硬碰硬，有时候吃了眼前亏也不要太生气，事后再想办法处理。
    建议三：规律吃药，带好应急药
    很多慢性病患者平日里因为生活规律，规范用药，病情可以控制得很平稳。所以旅行中，最好也别打乱平日的用药规律。
    而像高血压等心脑血管病人，还要谨防意外突然来袭，因此，即使是平常没有心绞痛的高血压患者，也要备好硝酸甘油，一旦出现胸闷、胸痛，可以立即舌下含化，缓解不适症状。
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