饮料虽然说是生活中的必需品，但是也要有所注意，特别对于怀孕了的妈妈来讲，选饮料就显得特别的重要了。因为不仅关乎自己的健康生活，还可能影响到肚子里面的孩纸哦。今天，广东饮料品牌代理--厂家推荐怀孕妈妈可以选择的10类健康饮品哦。
1、水
十大最适合准妈妈喝的健康饮料
水对血细胞的健康非常关键。怀孕的时候，身体需要补充更多的水分。另外，水也是母乳的重要成分之一。
2、椰子汁
十大最适合准妈妈喝的健康饮料
椰子汁是一种天然的饮料，可以预防脱水，也可以给人体补充盐分。对准妈妈们来说，椰子汁是一种极为健康的饮料。
3、柠檬水
十大最适合准妈妈喝的健康饮料
柠檬水不仅可以给人体补充水分，还可以给人体提供维生素C，让人体可以更有效地吸收铁质。此外，加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好地缓解晨吐。
4、鲜果汁
十大最适合准妈妈喝的健康饮料
在天气比较炎热的时候，喝点用橘子、橙子、菠萝、甜瓜、西瓜等水果榨出来的果汁非常解暑。最好喝鲜榨的果汁，这样的果汁含有水果本身所具有的所有营养。
5、牛奶制品
十大最适合准妈妈喝的健康饮料
牛奶制品富含钙、蛋白质和维生素B-12。奶昔、脱脂乳、冰沙等都是很好的选择。
6、传统自制饮料
十大最适合准妈妈喝的健康饮料
薄荷柠檬水、冰冻果子露、芒果汁等家庭自制饮料都富含各种营养，既可以补充水分，也可以预防呕吐。
7、自制蔬菜汁
十大最适合准妈妈喝的健康饮料
如果你平时不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜榨汁后再喝，这样既可以补充水分，也可以补充各种维生素和矿物质等。
8、无酒精鸡尾酒
十大最适合准妈妈喝的健康饮料
在节庆日或者喜宴上的时候，可以用无酒精鸡尾酒来代替酒精饮料。不含酒精的水果鸡尾酒不仅外观炫丽迷人，其口感也非常鲜美诱人，另外它还可以给身体提供营养物质。
9、加入冰冻水果的水
十大最适合准妈妈喝的健康饮料
与其喝淡然无味的冰水，还不如往水中加入几颗冰冻水果，如橙子、柠檬、猕猴桃、桃子、杏仁、李子等，这样的饮料单单看起来就诱人无比。
10、茶
十大最适合准妈妈喝的健康饮料
夏天的时候，喝一杯冰茶可以大大降低身体的燥热感；冬天的时候，喝一杯热茶则可以温暖身心。不过要注意的是，茶含有咖啡因，所以不能喝得太多，每天适量即可。
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