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发布于：2015年08月18日
来源：www.szfuhai.com
[摘要]云途客栈洱海最好客栈讲述戏水有什么注意事项。云途客栈-洱海最好客栈，为您提供优质客栈服务，客栈预订，价格查询，自助旅游攻略等。联系电话：***！
洱海最好客栈讲述戏水有什么注意事项：
1、戏水前不要吃得太饱，太油腻，最好是饭后一小时下水。也不能空着肚子游水，尤其晨泳，否则容易造成头晕、疲劳、四肢无力，甚至抽筋。
2、疲劳时应稍作休息再下水，抽筋则要立即上岸。喝酒后也不宜戏水。
3、戏水前要适当做些热身运动。例如做做压脚、伸腰、活动一下脚踝。
4、玩水最好是结伴而行。多一个人多一份照顾，比单独行动安全得多。入水前应预冲一些水，让体表适应水温有个缓冲区。
5、要遵守水上乐园或泳场的规则。在人多的池中尽量不要潜泳；青少年尽量克制自己顽皮的一面，不要追逐打闹，互相骑背。
6、初学者勿进深水区戏水，一旦发生意外应举手呼救。
7、在海滩戏水时最好穿鲜艳的泳装，以方便出事时得到救援。
8、戏水后应及时冲洗身体，擦干，以防感冒。
9、耳朵进水后，可以采取侧头单脚跳的方法：哪一只耳朵入水，就把头偏向哪边，用哪边脚跳。回家稍作休息再进食或进行其他活动。
1、戏水前不要吃得太饱，太油腻，最好是饭后一小时下水。也不能空着肚子游水，尤其晨泳，否则容易造成头晕、疲劳、四肢无力，甚至抽筋。
2、疲劳时应稍作休息再下水，抽筋则要立即上岸。喝酒后也不宜戏水。
3、戏水前要适当做些热身运动。例如做做压脚、伸腰、活动一下脚踝。
4、玩水最好是结伴而行。多一个人多一份照顾，比单独行动安全得多。入水前应预冲一些水，让体表适应水温有个缓冲区。
5、要遵守水上乐园或泳场的规则。在人多的池中尽量不要潜泳；青少年尽量克制自己顽皮的一面，不要追逐打闹，互相骑背。
6、初学者勿进深水区戏水，一旦发生意外应举手呼救。
7、在海滩戏水时最好穿鲜艳的泳装，以方便出事时得到救援。
8、戏水后应及时冲洗身体，擦干，以防感冒。
9、耳朵进水后，可以采取侧头单脚跳的方法：哪一只耳朵入水，就把头偏向哪边，用哪边脚跳。回家稍作休息再进食或进行其他活动。
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