出现胃胀怎么办?新疆一建医院教您方法

    出现怎么办

    1、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

    2、保持心情愉快，放松绷紧的神经。因生气、情绪紧张等引发的腹部饱胀，胁肋胀痛，嗳气等可选用一些中成药制剂。

    3、做运动：胃胀的出现不一定都是由于疾病引起的。哪些不是由于疾病引起的胃胀可以通过运动的办法来解决。

碰到因为饭来就诊的病人。这是因为人进食后，食物积存在胃底部位，如果这个人消化功能不好，胃动力差，就会出现胃痛、胃胀的症状。而此时做一做弯腰的动作，使胃部前倾，就可以使胃内食物进入胃窦，促进排空，加速消化，从而大大缓解胃胀。这个方法尤其适合通过钡餐检查确定是“瀑布型胃”的病人。

但是，需要特别提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，则不宜使用这种方法。因为这类病人饭后鞠躬，由于重力作用食物会向食管反流，加重食管炎症状。

除此之外，还有四点建议：一是饭后多运动，哪怕只是散散步，或者在房间里多走动走动，坚持一段时间，胃胀就会明显缓解；二是吃完饭别马上睡觉，建议至少45分钟之后再睡；三是每次用餐八分饱即可，以减轻胃部负担，胃胀自会减少；如果胃胀严重，建议在医生指导下服用一些胃动力药，消除胃胀、胃痛的症状。

    胃胀的预防

    1、生活作息规律，进餐时细嚼慢咽，少嚼口香糖。旅行便秘伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗。

    2、常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

    3、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

    温馨提示：

    乌鲁木齐一建医院拥有一支技术力量雄厚、业务精湛、服务优良的专家队伍，医院拥有10余种国际尖端胃肠设备，拥有多套权威疗法，在治疗胃肠疾病上经验丰富，权威度高，深受好评。

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