武昌高端月子护理弗蕾亚为您推荐回乳食谱

     武昌高端月子护理弗蕾亚为您推荐回乳食谱

        对于准备给宝宝断奶的妈妈来说，则可以尝试一些回乳食物，有效也安全。如果是要继续喂母乳的妈妈如果乳汁太多，则不适合吃回乳食物，只需要把奶水挤出即可。

回乳食谱：回乳粥

食材：

粳米100克、炒麦芽30克、枳壳6克、红糖适量

做法：

1、将粳米淘洗干净，将锅置于火上，放入适量的清水。

2、加入炒麦芽、枳壳煎煮，去渣。

3、放入粳米煮成粥，等粥熟时，加入红糖，搅拌溶化即可。

回乳食谱：莲参粥

食材：

人参10克、莲子15克、粳米50克、白糖适量

做法：

1、将人参用水浸润，然后切成薄片。

2、莲子水发，去芯。

3、粳米淘洗干净，将锅放上火上，加入适量清水、莲子、粳米，用火烧旺，放入人参片。

4、然后用文火煮熟，最后加入白糖调味即可。

食疗作用：这道粥有补气健脾、回乳的作用，可用于治疗产后乳汁自出等症状。

       本文由武汉市弗蕾亚国际月子会所为您提供