大理洱海客栈讲解如何应对高原各种反应

讲解如何应对高原各种反应：

如何面对高原反应关键词：山晕

专家说法：一般健康人在海拔四千米以上有头痛、头晕、恶心、呼吸困难、心跳加快等症状，也叫山晕。
随着地势的增高，气压也逐渐降低，肺泡内的气体，动脉血液和组织内氧气的分压也相应降低。当人们从平原进入高原地区时，一般人需要2-3个月，慢慢适应当地的低氧环境，因此，不是长时间生活在高原或经过特殊训练的普通游客，在高原旅游时，都是徘徊在身体功能临界点的。
出游者登山上升的速度不宜太快，最好步调平稳并配合呼吸，同时要视坡度的急缓作调整，尤其避免急促的呼吸。上升的高度应逐渐增加，每次攀爬的高度应适当控制，以适应气压降低、空气稀薄的环境。行程不宜太紧迫，睡眠、饮食要充足正常，经常性地作短时间的休息，休息时可作柔软操及深呼吸来强化循环功能及高度适应。
急性高山反应急救关键词：吸氧、碳水化合物
专家说法：急性高山反应是最常见的高原反应，症状是进入高山环境数小时出现的不同程度的头痛、头晕、气短、心悸、倦怠、乏力、恶心呕吐。
解决急性高山反应，最好的方法就是吸氧。出现高原反应的症状后，患者可以一边吃碳水化合物类食品，一边邀请同伴协力前往最近的医疗设施吸氧，碳水化合物可以帮助游客充分地补充能量，减轻高原反应的症状。
高山肺水肿急救关键词：肺水肿
专家说法：四分之三的登山者可能患有一种少见的威胁生命的肺病，这就是高山肺水肿。由于在低氧条件下肺压力增加，使得肺内液体增多，引起该病。症状包括呼吸急促、咳嗽和心率增快，多见于海拔4000米以上发病。
大多数出现严重高原反应的青壮年男性，所患的都是高原肺水肿，尤其是在高原睡眠期间，高原肺水肿会悄悄袭来，造成猝死。
一旦出现高原肺水肿的情况，游客必须想尽一切办法制作简易担架，让病人在躺卧的状态下转移，运送到当地的医疗机构是必须的一步，需要切记的是，高原肺水肿的治疗就是和时间赛跑。一切的应急处理都是减缓症状，不能有效地根治。如果症状严重，如有条件静脉推注，地塞米松10mg，如无条件，口服强的松，10mg，这两种药品，是登山者必备的急救药，可以有效地为高原肺水肿争取时间。
高原性脑水肿急救关键词：脑水肿
专家说法：高原脑水肿，是一种极易引起死亡的高原反应，多见于快速进入4000米以上。发病急，多在夜间，主要原因为急性缺氧引起脑部小血管痉挛和通透性增加，产生脑水肿。患者除早期高原反应症状外，伴有颅内压增高现象，剧烈头痛，呕吐、还可出现神志恍惚、抑郁或兴奋症状，个别患者出现抽搐，以及嗜睡、昏睡至昏迷、脉率增快、呼吸极不规则、瞳孔对光反应迟钝、视神经系统乳头水肿和出血等。
治疗首先连续给吸95%的氧气和5%的二氧化碳，清醒后仍应间断给氧，用 50%GS甘露醇、速尿肾腺皮质激素、细胞色素等治疗，减轻脑水肿，降低脑细胞代谢，提供足够能量促进恢复，可使用洛贝林、可拉明等，注意水盐和电解质平衡以及必要时的抗感染措施治疗，病情稳定后转到低海拔处继续治疗，有的登山者还会出现眼部综合征，出现视网膜出血。
高原旅游切忌饮酒关键词：饮酒
专家说法：登山开始时和到达目的地后几天内，服用小剂量的乙酰唑胺或地塞米松可减少患急性高山病的危险。出现高山肺水肿症状时可使用心痛定。布洛芬对减轻高海拔引起的头痛最有效。少吃多餐高碳水化合物食物比多吃少餐更好。

对于从低海拔地区到高原地区旅游的游客来说，尽量要少接触酒精饮料，在高原地区醉酒对身体机能的影响要远远高于低海拔地区，它会让高原反应的症状加重，导致更严重的危险。