[摘要]如今，每个女人都希望别人能给予自己一个霸气头衔，那就是“波霸”。但是，波霸这头衔不是想要就会有的，必须真刀真枪亮出来。因此，平胸的MM都挣破头皮的想要丰胸，什么丰胸方法既安全又有效呢？圣荷丰胸专家表示，瑜伽丰胸是个不错的方法。那么，瑜伽丰胸效果怎么样？
如今，每个女人都希望别人能给予自己一个霸气头衔，那就是“波霸”。但是，波霸这头衔不是想要就会有的，必须真刀真枪亮出来。因此，平胸的MM都挣破头皮的想要丰胸，什么丰胸方法既安全又有效呢？圣荷丰胸专家表示，瑜伽丰胸是个不错的方法。那么，效果怎么样？
这里我们就要学习一套完美丰胸瑜伽招式，只要我们能够坚持每周练习，就足以轻松让女性平坦的胸部变得波涛汹涌起来。
瑜伽丰胸第一步：定期自检
用指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢挪动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。在触摸过程中如发现异常，应及时到医院就诊。
第二步--瑜伽山式：跪坐。
十指相交，双臂伸展平行地面。头放低，下巴靠在胸骨上。将掌心转向前方。双臂尽量向远处伸展。深长而平稳的呼吸。背部尽量向后弓起。保持姿势1分钟。
第三步--瑜伽门闩式：
单膝跪地，身体直立。一侧腿伸直，脚心落地。双手背后。吸气。呼气，让身体向伸直腿的一侧弯曲。注意这时要将你的胸腔挺出。控制姿势1分钟。换另一侧，重复。
第四步--瑜伽牛面式：
双腿在身体前侧交叉，大腿相互接触；将右膝放在左膝盖上。坐在两脚后跟之间，双脚尽量向臀部靠近，背部保持垂直。右手举起从肩膀后侧向下弯曲，左手反向，在背后与左手相握，紧紧扣住，保持姿式，进行8个呼吸。还原，交换两脚两腿及双臂的位置重复。
第五步--瑜伽树式变形：
双手合掌并拢，两手臂用力互朝相反方向推。将一侧腿提起踩住另一侧大腿内侧；或者单腿站立，膝盖弯曲，另一侧脚踝放于弯曲的膝盖上方。将该关键字已经被屏蔽的手臂高举过头。双臂向上伸展。保持姿势1分钟。
圣荷丰胸专家表示，瑜伽可谓是最火也是最健康的丰胸方法了！但是其动作的高难度，总是让很多美女们望而却步。上述一套瑜伽动作，简易有效，适合任何年龄阶段的女性。另外，您也可以选择专业的进行美胸，使用泰国圣荷丰胸产品一个月就能增大罩杯围度10%—20%，对小“胸”女们普遍存在的乳房萎缩、扁平、松弛、外扩、变形等问题的总治愈率达到97%以上，且100%纯天然成分，没有任何副作用。
美丽热线：***
专家在线***