最新更新
分享到：

老年健康

当前位置：富海360信息发布平台首页> 加工> 机械五金加工>正文

联系资料

老年健康
所在地区：
云南省 昆明市
公司主页：
暂无
电话号码：
0871*******
传真号码：
暂无
联 系 人：
钱经理
移动电话：
1308*******
电子邮箱：
暂无

最新信息

查看更多>

老年人治疗脑梗塞那家效果好保养胸背部能抗邪防病

发布于：2015年05月23日 来源：www.szfuhai.com
[摘要]老年人治疗脑梗塞那家效果好 养生大家都非常注重对胸背部的保健养护，以强身健体、抗邪防病。下面介绍一个保养胸背部的方法：取站立姿势，全身自然放松，双手握拳，先用左拳捶右胸，由上至下，再由下至上，然后用右拳捶左胸，左右各200次。捶胸后，接着敲几下后背，深呼一口气或长啸一声，更有助于呼吸吐纳。

 

养生大家都非常注重对胸背部的保健养护，以强身健体、抗邪防病。下面介绍一个保养胸背部的方法：取站立姿势，全身自然放松，双手握拳，先用左拳捶右胸，由上至下，再由下至上，然后用右拳捶左胸，左右各200次。捶胸后，接着敲几下后背，深呼一口气或长啸一声，更有助于呼吸吐纳。

老年人可以让别人帮助敲打背部。动作要先慢后快，快慢适中，不要用力过猛。

 以上文章由整理发布。转发请注明出处。

版权声明：本站信息均来自互联网或由用户自行发布，本站不对以上信息的真实性、准确性、合法性负责，如果有侵犯到您的利益，请您来函告知我们，我们将尽快删除

本网站所刊内容未经本网站及作者本人许可，不得下载、转载或建立镜像等，违者本站将追究其法律责任。本网站所用文字图片部分来源于公共网络或素材网站，凡图文未署名者均为原始状况，但作者发现后可告知认领，我们仍会及时署名或依照作者本人意愿处理，如未及时联系本站，本网站不承担任何责任。