进入深秋时节，也预示着冬天立刻就要降临，这个时节白叟需求留意，由于体质不如年轻人，所以时节的改变简单让一些疾病出现，尤其是秋冬时节是一些常见疾病的高发时期，白叟愈加应当谨慎，所以做好保健作业最重要。另外在秋冬时节白叟们要留意避免五种疾病。
1、防伤风
白叟伤风是秋冬天节的常见病、多发病，伤风尽管不算什么大缺点，但若医治不及时，就简单诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及缓慢支气管炎等。在隆冬天节，晚年人要留意加强耐寒训练，调度好饮食，最佳每天用冷水洗脸，热水洗脚，以进步免疫力，增强抗病力，避免伤风发作。
2、防胃病
专家表示，在隆冬天节，人体受冰冷影响后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发作痉挛性缩短，机体抗病力及适应性也随之下降，故有胃病的晚年人冬天就简单旧病复发，乃至致使胃出血、胃穿孔等严峻并发症。所以，冬天晚年人要特别留意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，改掉烟酒，积极参加体育训练，改进胃肠血液循环，减少胃病发病机会。
3、防中风
冬天气温低，人体受冰冷影响后全身毛细血管缩短，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加剧，致使血压添加，推进血栓构成，致使中风发作。中风发病急，发展快，病死率高，故在隆冬天节要切实做好中风的避免作业。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的医治，其次是留意及时发现先兆表现，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻痹等，遇此表现应速送医院医治。
4、防心梗
隆冬也是心肌梗塞的发病顶峰，这是由于人体受冰冷影响后，血管缩短，血中纤维蛋白原添加，血液粘稠度增高，易构成血栓，然后致使心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发作心肌梗塞。因而，晚年人在隆冬天节要加强野外体育训练，注重防寒保暖，室温最佳控制在15℃～18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。还能够在医师的指导下使用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。
5、防瘙痒
专家称，晚年人肌肤退行性萎缩，皮脂腺机能减退，遇冰冷干燥气候很容易发生肌肤瘙痒，该症往往夜间加剧，常使人难以入眠。因而，晚年人隆冬天节应留意饮食调度，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等影响性食物，也可选用养血益气、润肤止痒的中药医治，如黑芝麻、六味地黄丸及枸杞地黄丸等。
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