跟着年纪的增长，老年人的牙齿和口腔黏膜会发作变化，即呈现牙齿磨损、牙龈萎缩、多种口腔黏膜病呈现等问题。假如想要持续保有一口好牙，老年人要做的口腔保养远比年轻人要多得多。咱们都知道刷牙是最基本的口腔清洗方法。但关于老年人来说，仅迟早一次刷牙还不满足，而且，口腔保健不仅仅是刷牙那么简略。
老年人进行口腔清洗方法有多种
老年人因为牙周萎缩，牙间隙大，正常刷牙也有不易清洗到的牙间隙方位，因此还需求运用牙签、牙线、牙间刷来协助清洗;别的，每次进食后漱口也是不错的口腔清洗方法。老年人应当坚持每餐饭后用温水漱口，特别进食带甜、带黏的食物后更要漱口，通过漱口铲除遗留在口腔内的食物残渣和细菌，减低食物残渣对牙齿的负面影响。
佩带活动假牙的老年人，最少每天取出清洗假牙两次，而且在黑夜睡前要取出假牙放入杯内用清洗液浸泡去渍消毒，防止义齿口炎发作。
此外专家建议，老年人洗牙对错常有必要的，每年到规范医院洗一次牙，能及时铲除菌斑、牙结石、色素等，有用削减牙龈炎、牙周炎的发作。
多做“口腔保健操”
要想到达口腔保健的目的，清洗只是最基本的作业。假如能结合一些口腔保健方法，能够非常好的起到护齿效果。比方每次刷牙后，用拇指和食指顺着必定的次序按摩牙龈，每次坚持3-5分钟，就能很好地推进牙周血液循环，削减牙周疾病的发作。按摩牙龈后，还能够进行2分钟的叩齿保健，就是上下牙齿轻轻叩击，，这个动作能够影响牙周组织血循环，增加牙根牢固，一起也有影响唾液排泄效果。
口腔查看千不能忽视
许多老年人都习惯在呈现牙齿松动掉落、痛苦难忍以后才到医院就医，很少有习惯定时到医院做口腔健康保健查看。本来这样是不对的，要知道，龋齿、牙周病在发病早期期间是没有任何表现的，需求医师查看才干找出，假如能及时医治，牙齿健康才干得到保证。而呈现缺牙后，需求做假牙修正，康复牙齿功能，否则在咀嚼食物、漂亮方面会带来不少问题。假牙运用2-3年后需求修理或替换。
老年人往常应当多吃新鲜蔬菜和生果，这样能为牙齿、牙周与口腔黏膜修正供给满足多的维生素和矿物质。过冷过热过酸的食物尽量少吃，咀嚼时双侧牙齿轮着用，才干非常好地保护好牙齿。
白叟只要做好口腔保健，好好保养自个的牙齿，定时去医院做查看，才干具有一口健康巩固的好牙。
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