高考学生保健品高考学生吃什么考试考得好？

高考高考学生吃什么考试考得好？

       很多家长咨询，孩子考试前吃什么好，吃什么能让大脑发挥到最佳状态。马上高考临近，学生上课打瞌睡，注意力不集中常常发生，伤透了脑筋。

        我们知道，考试前，大脑都会有一个过程，就是思维开始紊乱，脑细胞缺氧现象 常常发生，人的脑组织会有一种血红蛋白的物质来源源不断的补充大脑供氧，所以脑细胞只有在获得血红蛋白提供的能量才能兴奋，才能保证记忆和思考活动的进行。因此，而血红蛋白也是需要一定的物质才会生成的。学生保健品脑清新的一种元素，卟啉铁源源不断的提供氧气，携氧能力变强，同时，为了很好的发挥脑组织的作用，所以，高考当天的主食应以谷类食物为主，副食一定要清淡，不要进食油腻食品，以免影响葡萄糖的吸收利用。

     脑清新研究表明，人进食两小时后大脑的能量供应处于最佳状态，记忆和功能活动也处于最佳水平，所以考生的早餐和午餐进餐时间一定要在考试前两小时进行。气候较炎热时，多喝水。

    因此，考试当天的饮食原则有三条：一.饮食要以素食为主，切忌油腻;二.早餐和午餐一定要吃好，以保证大脑能量的消耗;三.以八分饱为宜，忌过饱。因此脑清新特意设计了一款三餐食谱。

   早餐：米粥，适量主食(如米面食品)，多种新鲜清淡小菜。

   午餐：谷类主食，以新鲜清淡为主的素食菜肴(可有少量荤菜)，汤类如鸡蛋汤、豆腐汤、肉丝汤等。

   晚餐：谷类主食，荤素搭配的菜肴，小米粥或绿豆粥。睡前半小时吃两片面包，喝一杯牛奶，有利于睡眠。有很多，希望同学们好好选择。以上内容由武汉同和生物技术有限公司整理发布，脑清新官网：***