武安市奶茶冰粥培训学校教您做好吃五谷养生冷饮

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主料：黑米50克薏米50克
辅料：赤小豆50克藜麦50克枣(干)30克
调料：蜂蜜适量淡奶油适量
五谷养生冷饮的做法：
    1.准备好若干品种的杂粮
2.淘洗干净后放置一个小时
3.把五谷连同浸泡好的枣子放入高压锅，一碗米加大概六碗水左右，让粥稍微稀点
4.拧上锅盖大火煮到高压锅发出扑哧声改小火烧15分钟后关火
5.把粥拿出放在碗里，到温热的时候加入蜂蜜调好喜欢的甜度
6.根据粥的稀稠程度加入适量的淡奶油
7.枣子因为有核要拿出，把粥装入做冰棍的模具，最后放入手把
8.放入冰箱冷冻室，四个小时后就可以吃了