如何对焦虑症患者进行心理治疗？新疆一建医院告诉你

 

　　常用的三种心理疗法

 

　　精神分析治疗——精神分析治疗是现代心理治疗产生较早、影响较大的疗法之一。帮助领悟他们的内在心理冲突的根源。治疗过程一般是在温暖、安静的房间里，让病人斜躺在舒适的沙发床或椅上，面朝天花板，治疗者坐在病人身后，让患者集中注意力于回忆上。每周需治疗3～5次，每次需时间40—50分钟，整个疗程短者3个月至半年，长者2～3年甚至更长。

　最近几年，社会上存在越来越多的焦虑症患者了，而且当一个人患上焦虑症之后，自己就总是会容易紧张，而且还总是会无缘无故的发脾气，因此焦虑症是一个会严重影响人们日常生活的疾病，那么各位焦虑症患者要如何进行心理治疗呢?
　　(1)心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。
　　(2)心理治疗方法之放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。 病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。
　　(3)心理治疗方法之冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。
　　(4)心理治疗方法之系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。
　　(5)心理治疗方法之催眠法：催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠。
　　当一个人患上焦虑症之后，都应该去采取以上五种心理治疗方法，从而避免让自己的心理受到很大伤害，同时每一位焦虑症患者都可以去适当的服用一些精神类的药物，从而去保护好自己的身体，也可以去控制自己的病情。

 

　　系统脱敏法治疗——系统脱敏法，是种以松弛为基础来消除焦虑的方法。它包括三个部分，肌肉松弛；焦虑梯度表；以想象的方法把焦虑情景与肌肉松驰向配对。在实际运用中，先给自己的情绪困扰程度定出等级；然后学会各种松弛的方法；接着根据不同的焦虑等级从低到高进行松弛训练，想象最不容易产生紧张感的情景，通过松弛的过程来达到脱敏的效果，直至消除焦虑。进而向高等级的焦虑感迈进，逐步适应由焦虑引起的情景。

 

　　认知行为治疗——主要作用是找出患者的是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。

 

　　专家提醒：治疗焦虑症单靠心理治疗不可行

 

　　专家表示，导致焦虑症的原因有很多，如生物、遗传、心理、社会因素等，因此，在治疗焦虑症时，若只单纯的心理疏导并不能够彻底治好焦虑症，只有多管齐下、辨证施治的方法才能完全治愈。治疗焦虑症最好选择专业医院进行检查，根据实际情况，制定最佳治疗方案。

 

　　焦虑症治疗建议：焦虑症治疗要系统，才能快速摆脱焦虑症

 

　　目前我们国家的治疗现状是，大多数只接受“约”物治疗或单一的心理治疗。但其实，药物治疗易导致依赖，副作用较大。而心理治疗时间长，见效慢，因此很多患者常见治疗焦虑症却不见好。新疆一建医院专家表示，治疗焦虑症只有接受系统的、规范的治疗才能取得最佳效果，因此患者应配合医院制定一整套完整的治疗方案，及诊治质量保证体系，并且该质量保证体系应包括诊治流程、用“约”步骤、标准、追踪等环节，以使病人可得到明确、及时、系统和有针对性的诊断治疗。

 

　　新疆一建医院焦虑症康复方案

 

　　 新疆一建医院治疗焦虑症融合西“约”治疗、中“约”治疗、物理治疗及微阵列比较基因组定位治疗系统多种疗法为一体，全方位制订患者康复方案，既传承了中医的疗法精华，又运用现代西医的尖端科技，最大限度避免治疗弊端，以达到临床痊愈的效果，综合疗法能够使患者在治愈之后不易复发，也不用再依赖“约”物的支持。

 

　　新疆一建医院治疗焦虑症的四大优势

 

　　优点一：既传承了中医的疗法精华，又运用现代医学的尖端科技，又运用了其他治疗方法的优势，扬长避短，七大治疗方法完美融合。

 

　　优点二：以西“约”缓解主要疾病症状，配合中“约”恢复受损脑神经细胞的正常生理功能，达到长期平衡患者体内分泌紊乱的神经递质的目的。

 

　　优点三：把心理治疗作为物理治疗和“约”物治疗的有效辅助性手段，从而彻底治愈疾病，解决疾病复发的风险。

 

　　优点四：严格监控治疗过程，根据治疗效果及时调整治疗方案，提升用“约”效率，减少整体用“约”量。从而将“约”物对身体的副作用降至最低。

 

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