贵阳高端月子护理贵阳安恩宝提醒您孕妇接触重金属的危害
重金属是什么
重金属容易透过饮食、空气、水等进入到人体，重金属包括汞、铅、镉、砷等等，砷虽然是非金属，但是和重金属之间有很多类似的性质，
因此一般都会将砷合并在重金属里。重金属进入人体后，不易排出体外或是代谢，且容易堆积在体内或是大脑等各种器官，进而损害身体功
能。
汞是什么
简称Hg，又称之为水银，由于海水的污染，深海中的大型鱼类是不太建议怀孕妇女或是哺乳中妇女过量食用，尤其是在深海鱼罐头内，鲔鱼
罐头中含有甲基汞，会影响肚子中的胎宝宝脑部发育，在6岁以下孩童也不建议食用鲔鱼罐头，汞会随着食物链累积，因此越大型的鱼类所含
汞比例也会相对提升，因此较大型的鲔鱼、鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等则要多注意，尽量以小型鱼类最代替，也较为安全。
除了饮食之外，需要多加注意的有补牙时所用的银粉，过去补牙时所用的银粉成份并非银而是汞，但是已经补上银粉则不建议改补其他材质
，以免挖除银粉时导致更多银粉进入人体。在灯管、省电灯泡、水银灯等内为了增加亮度而加入汞，因此要多加注意。最后要注意的则为美
白产品，许多保养品为了快速达到美白效果而内加了微量的汞盐，开始美白效果很好，但是长时间使用下皮肤会开使色素沉淀反黑，因此以
选择有品牌的保养品为宜。
排汞食物：利用”硒”可有效帮助代谢加速汞的排出，如葱、洋葱、大蒜、蕗荞
铅是什么
简称Pb，除了在工业上班的人，日常生活中油漆、橡胶(奶嘴)、文具、玩具、吸管、口红等，在食物方面有罐头食物、中药、海底生物等。
铅可经由呼吸道吸收，食入或是皮肤接触而直接吸收进入人体，铅吸收及铅中毒目前没有一定的界定，因此对于在人体内的不同组织，危害
程度也不相同。
(1) 血液系统：细胞性低血色素贫血
(2) 生殖系统：不孕、流产、死胎、新生儿死亡
(3) 对孕妇的影响：血压上升、早产、胎儿体重轻、胎儿异常、智商认知能力低
(4) 对胎儿的影响：对婴儿的中枢神经系统造成铅脑症，而有抽搐、幻想、脑水肿、脑压上升、脑性麻痹。
排铅食物：大蒜、葱、香菜、牛蒡、苹果、菇类
镉是什么
简称Cd，常用在镍镉电池、染料、塑胶的稳定剂等，台湾的镉米事件就是由塑胶工厂排放含有镉的废水，污染了农作物，镉中毒常是发生在
焊接工人身上，容易造成肝肾病变、软骨症、自发性骨折，在孕妇暴露在二手烟或是吸烟下，容易对胎儿DN受损或是烟妈妈肾结石，胎盘镉
含量也会较高，严重者则会产下畸胎或是流产，对于儿童则会有身体机能发育不全、体重过轻的状况，通常含镉量较高的食物为贝壳类的海
产。
排镉食物：葱、洋葱、大蒜、蕗荞、瘦肉
砷是什么
简称As，例如砒霜就就是耳熟能详的毒物，常用在农药及杀虫剂上，砷又分为有机砷与无机砷，有机砷广泛存在于鱼虾蟹等海底生物内，是
没有毒性的，但是有机砷则是剧毒，因此高油炸食物要尽量少吃，中药中的雄黄都容易带有砷，劣质的锅具也有可能会释出砷，砷会提高孕
妇流产的风险，子宫中的砷也可能导致肚子中的胎宝宝体重过轻、或是提高胎儿的死亡率。砷也是一种致癌物质，都会提高肺癌、肝癌、膀
胱癌等癌症的罹患机率。
排砷食物：香菜